Jak pomagam?

• PSYCHOTERAPIA INDYWIDUALNA

• KONSULTACJE PSYCHOLOGICZNO-PSYCHOTERAPEUTYCZNE

• WSPARCIE I POMOC PSYCHOLOGICZNA

mgr Klaudyna Hernik

psycholog, psychoterapeuta

Cieszyn

mgr Klaudyna Hernik

psycholog, psychoterapeuta

Gabinet Psychoterapii i Pomocy Psychologicznej

Pracuję z osobami zmagającymi się z różnego rodzaju zaburzeniami lub trudnościami natury psychicznej, powodującymi cierpienie w życiu codziennym, które chcą dokonać zmian w swoim funkcjonowaniu.

Duże znaczenie ma dla mnie relacja terapeutyczna i poczucie bezpieczeństwa.

Do każdej osoby podchodzę indywidualnie. Każdy człowiek ma inne potrzeby, a ja dzięki wiedzy i odpowiednim narzędziom, jestem po to, aby pomóc zmierzyć się z trudnościami i zrealizować zamierzone cele.

Jako psycholog i psychoterapeuta w trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w zakresie psychoterapii poznawczo- behawioralnej, specjalizuję się w terapii indywidualnej oraz wsparciu psychologicznym.

Czym jest psychoterapia poznawczo- behawioralna?

Psychoterapeuta zgodnie z modelem psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT) koncentruje się na tym, w jaki sposób twoje myśli, przekonania i postawy wpływają na twoje uczucia i zachowanie. CBT ma na celu nauczyć pacjenta skutecznych strategii radzenia sobie z różnymi problemami, które niesie życie.

Obecnie istnieją skuteczne modele behawioralno - poznawcze do leczenia:

• zaburzeń lękowych, m.in. fobia, napady paniki, zespół lęku uogólnionego, lęk społeczny, lęk o zdrowie

• zaburzenia obsesyjno-kompulsywnego

• depresji, zaburzenia afektywnego dwubiegunowego

• zespółu stresu pourazowego

• zaburzeń osobowości

• zaburzeń psychosomatycznych

• zaburzeń odżywiania

Czym jest pomoc i wsparcie psychologiczne?

Zadaniem psychologa podczas kontaktu wsparciowego jest towarzyszenie w danym problemie i szukanie razem z Tobą opcji jego rozwiązań. Kontakt ten ma na celu wzmacnianie Twoich zasobów, poczucia sprawstwa w życiu oraz obniżanie poziomu stresu. Dzięki temu będzie Ci potem łatwiej radzić sobie samodzielnie.

Jeśli chodzi o zakres pomocy zwykle jest on dość duży: problemy osobiste albo w pracy, konflikty, zdrady, doświadczenia utraty, lęki, ciągły stres, brak radości z życia, niemożność podejmowania decyzji, trudności w adaptacji do nowej sytuacji (np. zmiana miejsca zamieszkania, narodziny dziecka, poważna choroba), zamartwianie się.

Kontakt

+48 793 583 322

psycholog@klaudynahernik.pl

ul. Stanisława Moniuszki 4

Cieszyn 43-400

Gabinet Psychoterapii i Pomocy Psychologicznej

Klaudyna Hernik

Klaudyna Hernik

793 583 322

  psycholog@klaudynahernik.pl